Koncept vežbi

Program „Fit i zdrava mama“ podrazumeva fizičku pripremu koja se održava dva puta nedeljno i tokom koje trudnice uče kako da dišu tokom porođaja, uče i praktikuju relaksaciju, a veliki akcenat se stavlja na fizičke vežbe pilatesa …dalje

  Jelena : U 24:30 jutros krenule kontrakcije, šetala, disala, u 01:30h me prime u porodilište, opet klizma i u boks, ali otvorena samo 2,5. Boks za prisustvo muža zauzet… Za stokom samo jedna doktorka, mlada, …dalje

Naučna istraživanja su pokazala da u mnogim slučajevima sport dobro utiče na zdravlje buduće mame ali i na zdravlje fetusa.  Ovo su tri ključne tačke koje sumiraju dobrobiti vežbanja u trudnoći:  BOLJE KOGNITIVNE FUNKCIJE Istraživanje …dalje

Ovaj program je pažljivo osmišljen i prilagođen trudnicama tokom trudnoće i mamama nakon porođaja. U toku trudnoće vaše telo prolazi kroz fiziološke promene koje zahtevaju pažljivo osmišljen program vežbanja. Ove …dalje