Istezanje na podu

20.10.2015.

Koncept vežbi

Program „Fit i zdrava mama“ podrazumeva fizičku pripremu koja se održava dva puta nedeljno i tokom koje trudnice uče kako da dišu tokom porođaja, uče i praktikuju relaksaciju, a veliki akcenat se stavlja na fizičke vežbe pilatesa i joge za koje se ispostavilo da su ne samo ...dalje

Povezani tekstovi

Kategorija: Video serijal

Period do 12. nedelje

Vežbe za posebna stanja

Istezanje ramenog pojasa

Istezanje na podu

Relaksacija

Pravilno držanje kičme

Dinamično istezanje

Istezanje u sedećem položaju

Vežba u sedećem položaju sa raširenim nogama

Kružno istezanje

O nama

Udruženje „Fit i zdrava mama“ osnovano je 2011. godine sa ciljem edukacije trudnica na temu zdrave trudnoće i adekvatne psihofizičke pripreme za porođaj. Do sada je održano devet izdanja ...dalje

Naš tim

Stalni predavači na radionicama: Dušica Dišić Kovačević, Vms babica, sertifikovani edukator psihofizičke pripreme i prenatal pilatesa i joge Prim. dr sci Aleksandra Mladenović, ...dalje

Koncept

Projekat FIT I ZDRAVA MAMA nastao je u želji da promoviše zdrav način života i trudnoće. Zasnovan na jedinstvenom programu psihofizičke pripreme za porođaj „Fit i zdrava mama“, ...dalje

Sadržaj na sajtu namenjen je isključivo u edukativne svrhe. On ne može da zameni medicinski savet Vašeg lekara. Pre započinjanja bilo kojeg programa vežbi, dijete ili tretmana sa sajta Fit i zdrava mama, potrebno je da se konsultujete sa svojim lekarom.

Pravila privatnosti Uslovi korišćenja

Previous Next

Previous Maximize