SLEDEĆA RADIONICA: 13. decembar, 18-21h, Makedonska 42. velika sala opštine Stari grad

Vežba istezanja

Vežba istezanja

Udahnite, a pri izdahu lagano spuštajte desnu ruku ka desnoj nozi. Osetićete istezanje. Podignite se polako, ponovite udah i ponovo se, dok izdišete, spustite ali na suprotnu stranu.
 
Ova vežba poboljšava fleksibilnost i blago isteže međurebarne mišiće.

 

Foto: Madrina fotos